Klaudia

• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Kiedy zacząć brać suplementy diety

    Większość osób uważa, że tylko sportowcy doświadczeni powinni zażywać suplementy diety. Mówi się, że na początku...

  Klaudia 16 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Jak proteiny wpływają na trening

    Białko jest niezbędnym składnikiem w diecie każdego z nas. Ma ono wpływ na funkcjonowanie całego organizmu...

  Klaudia 16 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Jakie są oznaki niedoboru białka w diecie?

    Białko jest jednym z najważniejszych składników, który powinien znaleźć się w naszej diecie. Kiedy go jednak...

  Klaudia 15 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Czemu białko jest takie ważne?

    Białko jest jednym ze składników, które jest w naszej diecie. Jest to jeden z trzech makroskładników,...

  Klaudia 15 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Odchudzanie, a motywacja – sposoby na motywację w czasie odchudzania

    Wiele osób decyduje się na odchudzanie. Zapewne każdy z nas zrobił to chociaż raz, ale większość...

  Klaudia 14 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Jak trenować z piłką

    Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są doskonałym sposobem na płaski brzuch. Jeśli nie lubisz wykonywania brzuszków, czy...

  Klaudia 14 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Trening siłowy – jakie suplementy wybrać?

  Rynek suplementów rozrasta się w bardzo szybkim tempie. Wszyscy producenci starają się nas zachęcić do wybrania właśnie...

  Klaudia 10 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Trening dla dwojga – jak trenować z partnerem

    Trening dla dwojga to idealny sposób na zacieśnienie bliższych więzi. Jest to również sposób na wyrzeźbienie...

  Klaudia 9 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Jak treningiem i dietą zwalczyć cellulit?

    Cellulit to zmora każdej kobiety. Pojawia się również u mężczyzn. Cellulit objawia się jasnymi lub jasnoróżowymi...

  Klaudia 8 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Suplementy diety, które pomagają zwalczyć cellulit

    Suplementy na cellulit powinny zawierać cenne składniki odżywcze, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie skóry i...

  Klaudia 7 września, 2018