Klaudia

• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Defekt kaloryczny – czy to poważny problem

  Kiedy zaczynamy planować dietę, to pojawia się pytanie, jak powinien wyglądać defekt kaloryczny. Wiele osób nie wie...

  Klaudia 7 września, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  HIP THRUST najlepsze ćwiczenia na pośladki

    Jeśli szukasz skutecznego ćwiczenia na jędrne zaokrąglone poślaki, to koniecznie sprawdź czym są ćwiczenia HIP THRUST....

  Klaudia 31 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Bieganie i dodatkowy trening – czemu jest potrzebny?

    Biegacze często nie kończą swojego treningu po przebiegnięciu kilku kilometrów. Po powrocie z biegania zaczynają oni...

  Klaudia 30 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Uroda

  Trening na jędrne piersi – o tym marzy każda kobieta

    Każda kobieta marzy o jędrnym i dużym biuście. Nie trzeba operacji plastycznych, czy specjalistycznych leków i...

  Klaudia 26 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Uroda

  Szerokie biodra – jak je wyszczuplić

    Szerokie biodra to najczęściej cecha kobieca. Jest to cecha bardzo pożądana, ponieważ świadczą one o zdolności...

  Klaudia 25 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Odchudzanie, a rower – jak odchudzać się jeżdżąc na rowerze

    Szukasz dla ciebie idealnego sposobu na zrzucenie kilku kilogramów? Jazda na rowerze może okazać się dla...

  Klaudia 25 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Dietetyczne desery

    W trakcie diety każdy z nas często ma ochotę na słodkości. A dietetyczne desery mogą być...

  Klaudia 24 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  BCAA – suplement diety dla sportowców, wszystko co musisz o nim wiedzieć

    Suplement diety, który stosują nie tylko sportowcy amatorzy, ale również ci, którzy regularnie zajmują się rozbudowywaniem...

  Klaudia 24 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Dlaczego warto stosować odżywki białkowe

    Odżywki białkowe są produktem przeznaczonym dla osób aktywnych fizycznie i przede wszystkim dla sportowców. Na rynku...

  Klaudia 20 sierpnia, 2018
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Kreatyna – czy warto po nią sięgnąć?

    Kreatyna zajmuje drugie miejsce na liście najczęściej zakupywanych suplementów diety dla sportowców. Jest zaraz po odżywkach...

  Klaudia 19 sierpnia, 2018