Klaudia

• 

  Czytaj więcej
  Suplementacja

  Jabłczan kreatyny – poznaj jego działanie

  Kreatyna to suplement diety, który jest jednym z najlepiej rozpoznawalnych i przebadanych preparatów dla sportowców. Jedną z...

  Klaudia 11 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Ile powinna trenować osoba początkująca?

  Liczba i czas treningów jest kluczową kwestią, która wpływa na sporty siłowe i ich efektywność. Jeżeli w...

  Klaudia 11 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Enzymy trawienne – jak działają?

  Praca organizmu człowieka może nam przypominać mechanizm maszyny. Po otrzymaniu paliwa, w postaci pokarmu przechodzi on przez...

  Klaudia 10 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Czy kobiety powinny trenować mięśnie klatki piersiowej?

  Nie wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że jeszcze kilka lat temu panowało przekonanie, że na...

  Klaudia 9 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Co najlepiej pić na siłowni i podczas treningu?

  Co pić podczas treningu? To pytanie zadaje sobie wiele osób aktywnych fizycznie. Czy dobrym rozwiązaniem będzie sięgnięcie...

  Klaudia 9 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Cała prawda o białku wołowym

  Powszechnie uważa się, że białko wołowe, jest pozyskiwane z wołowiny, a dzięki temu stanowi najlepszy z możliwych...

  Klaudia 8 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Beta karoten – działanie i efekty

  Pod nazwą Beta Karoten skrywa się nic innego jak prowitamina A. Jest ona powszechnie znana i ceniona...

  Klaudia 8 maja, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Ziołowe napary, które dbają o nasz nastrój i samopoczucie

  Obecnie często może nas odpaść chandra i osłabienie samopoczucia, a przyczyną tego może być pogoda, przesilenie wiosenne,...

  Klaudia 13 kwietnia, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Srebro koloidalne pod lupą 

  Słyszysz srebro koloidowe i nie wiesz co to jest? Na temat srebra koloidowego wie się wiele, ale...

  Klaudia 12 kwietnia, 2019
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Sposoby na zimowe obniżenie nastroju

  Nowy rok, zima nadal trwa a my myślami już jesteśmy na tropikalnych wyspach. Jednak szara rzeczywistość i...

  Klaudia 12 kwietnia, 2019