Monika

• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Przepisy na posiłki z odżywki białkowej

  Odżywki białkowe to jedne z najczęściej wybieranych suplementów diety, które kierowane są do sportowców oraz osób aktywnych...

  Monika 17 czerwca, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Katar – jak w domowych warunkach leczyć katar?

  Katar jest potocznie nazywany nieżytem nosa. Jest to choroba wirusowa, która najczęściej pojawia się w okresie jesienno-zimowym....

  Monika 6 października, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  Boostery metabolizmu – jakie najlepiej wybrać?

  Metabolizm u każdego z nas jest inny i jego prędkości również się od siebie różnią. Jest wiele...

  Monika 9 września, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Co warto wiedzieć o wodzie?

  To, czym jest woda, wie każdy z nas. Jednak czy na pewno wiemy na jej temat wszystko,...

  Monika 7 września, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Medytacja – czyli sposób na zdrowie ducha

  W obecnych czasach coraz więcej osób ma problemy ze stresem. To może prowadzić do wielu problemów w...

  Monika 1 sierpnia, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Suplementacja

  Tauryna – działanie dawkowanie i efekty suplementacji

  Tauryna jest jednym z częstych składników suplementów diety dla sportowców. To składnik chemiczny, który znajduje się w...

  Monika 3 lipca, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Suplementy diety przy problemach z miesiączkowaniem

  Coraz więcej kobiet ma problemy z nieregularnymi miesiączkami. Uznaje się, że regularny cykl powinien mieć nie mniej...

  Monika 10 czerwca, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Kwasy tłuszczowe – jakie mają działanie na organizm człowieka

  Istnieją niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są potrzebne każdemu człowiekowi i nie może ich zabraknąć w naszej...

  Monika 25 maja, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Jak jeść tanio i zdrowo – czy  to możliwe?

  Jak jeść zdrowo i tanio? To pytanie zadaje sobie tysiące osób na całym świecie. Jednak dla większości...

  Monika 22 maja, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Porady dla opornych, czyli jak nie zrezygnować z treningu? 

  Problemem wielu osób jest to, że szybko się poddają i zniechęcają do treningów. Nie pojawiają się u...

  Monika 24 kwietnia, 2020