Redakcja

• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Nordic walking – dlaczego cieszy się tak dużą popularnością?

  Nordic walking to forma aktywności wymyślona w Finlandii w latach 20-tych ubiegłego wieku. Początkowo był to rodzaj...

  Redakcja 19 października, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Joga – sposób na zdrowie, dobre samopoczucie i szczupłą sylwetkę

  Joga wywodzi się z Japonii, ale zdobywa coraz większą popularność we wszystkich zakątkach świata, także w Polsce....

  Redakcja 18 października, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Czy jedzenie grzybów jest bezpieczne?

  Lato kojarzy się głównie ze słońcem, plażą, wypoczynkiem i wyjazdami. Jednak wśród skojarzeń związanych z tą porą...

  Redakcja 23 września, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Grzyby nootropowe do kawy

  Okazuje się, że wielokierunkowe działanie kawy można jeszcze bardziej podkręcić. Obecne tempo życia wymaga od nas nieustającej...

  Redakcja 1 września, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyczne przepisy

  Dietetyczne sosy – sosy zero kalorii

  Tłuste sosy to jedna z największych pułapek dietetycznych. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że...

  Redakcja 15 czerwca, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Zmniejszanie rozmiaru piersi podczas odchudzania

  Kobiety dążące do redukcji masy ciała skarżą się na rozmaite trudności. Jednym z najczęściej sygnalizowanych problemów jest...

  Redakcja 9 czerwca, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyczne przepisy

  Drugie śniadanie – najlepsze przepisy

  Spożywanie pięciu niewielkich posiłków dziennie to sposób odżywiania zalecany przez większość dietetyków. Niektórzy popełniają błąd, pomijając drugie...

  Redakcja 2 czerwca, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Trening cardio

  Skuteczne odchudzanie wymaga połączenia odpowiedniej diety redukcyjnej z aktywnością fizyczną. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń, umożliwiających redukcję wagi,...

  Redakcja 30 czerwca, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Jaką rolę w odchudzaniu odgrywa witamina D?

  Produkty reklamowane jako cudowne środki odchudzające są nieskuteczne, a często także szkodliwe, o czym przekonało się już...

  Redakcja 23 czerwca, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Czy zielona herbata pomoże w odchudzaniu?

  Obecnie w sprzedaży znajduje się wiele produktów, którym przypisuje się właściwości wspomagające odchudzanie. Bez trudu można jednak...

  Redakcja 8 kwietnia, 2020