Redakcja

• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Błędy podczas treningu: czy wiesz, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?

  Przysiady, pompki, brzuszki… Pozornie to bardzo proste ćwiczenia, które potrafi wykonywać każdy. Jednak w rzeczywistości wiele osób...

  Redakcja 30 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Jak zmotywować się do odchudzania?

  Wiele osób decyduje się podjąć walkę z nadmiernymi kilogramami. Niestety, nie wszystkim udaje się osiągnąć swój cel....

  Redakcja 28 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Dieta bezglutenowa: czy naprawdę jest zdrowa i pomaga w redukcji wagi?

    Dieta bezglutenowa zyskuje coraz większą popularność. Na wielu produktach spożywczych umieszczane są hasła „gluten-free” oraz symbole...

  Redakcja 25 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Dieta dla zapracowanych

  Osoby, które mają wymagającą pracę, często nie mogą pozwolić sobie na spędzanie czasu w kuchni i samodzielne...

  Redakcja 20 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Siłownie na świeżym powietrzu

  Planujesz wykupienie karnetu na siłownię, ponieważ chcesz zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie? Zastanów się, czy latem...

  Redakcja 18 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Odchudzanie przy chorobach serca i układu krążenia

  Wśród schorzeń, którym sprzyjają nadwaga i otyłość, znajdują się choroby serca i układu krążenia. Pojawienie się pierwszych...

  Redakcja 15 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Najbardziej niebezpieczne metody odchudzania

  Odchudzanie powinno prowadzić do poprawy stanu zdrowia, jak również wyglądu zewnętrznego. Niektórzy tak bardzo skupiają się na...

  Redakcja 13 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Owoce lata dobre dla sylwetki i dla zdrowia

  Wśród skojarzeń związanych z latem można wymienić nie tylko plażę, wycieczki i słońce, lecz także smaczne owoce,...

  Redakcja 10 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Letnie pułapki dietetyczne: jak nie przytyć podczas wakacji

  Panuje przekonanie, że przybieraniu na wadze sprzyja przede wszystkim zima. To prawda, że w trakcie chłodnych dni...

  Redakcja 6 czerwca, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Prawdy i mity na temat odchudzania

  Osoby, którym bardzo zależy na redukcji masy ciała, poszukują różnych sposobów na ułatwienie sobie walki z nadwagą....

  Redakcja 3 czerwca, 2016