Redakcja

• 

  Czytaj więcej
  Suplementacja

  Trening dostosowany do typu sylwetki

  Ułożenie dobrego planu treningowego jest możliwe wyłącznie wtedy, gdy pod uwagę weźmie się wszystkie czynniki, które mogą...

  Redakcja 8 grudnia, 2015
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Co powoduje efekt jojo i jak go uniknąć?

  Nie wszystkie osoby, którym udało się pozbyć nadmiernych kilogramów, mogą przez długi czas cieszyć szczupłą sylwetką. Wielu...

  Redakcja 1 grudnia, 2015
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Jak zapobiec utracie tkanki mięśniowej w trakcie odchudzania?

  Jednym z częstych problemów, zgłaszanych przez osoby stosujące dietę redukcyjną, jest utrata tkanki mięśniowej. Odchudzanie ma na...

  Redakcja 28 listopada, 2015
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Dobre i złe tłuszcze

  Niejednokrotnie mówi się o podziale tłuszczów na dobre oraz złe. Nie wszyscy jednak wiedzą, które z tłuszczów...

  Redakcja 16 listopada, 2015