Redakcja

• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Jak zachować szczupłą sylwetkę i nie zaprzepaścić efektów odchudzania?

  Pozbycie się nadwagi wymaga czasu i wysiłku, dlatego każdy, komu udało się wyeliminować nadmiernej kilogramy, próbuje uniknąć...

  Redakcja 11 listopada, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Brak energii podczas odchudzania – co jest jego przyczyną?

  Odchudzanie może pogarszać nastrój, ze względu na konieczność wyeliminowania z jadłospisu wielu lubianych produktów i potraw, jednak...

  Redakcja 9 listopada, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Jak znaleźć czas na aktywność fizyczną, pomimo nadmiaru obowiązków?

  Praca zawodowa, domowe obowiązki, spotkania z przyjaciółmi… Codzienne zajęcia pochłaniają wiele czasu, dlatego w napiętym harmonogramie ciężko...

  Redakcja 7 listopada, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Herbata czerwona – czy warto ją pić?

  Herbata to napój spożywany na całym świecie. W niektórych krajach wiążą się z nią szczególne tradycje, czego...

  Redakcja 5 listopada, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Wrogowie szczupłej sylwetki, czyli co nie sprzyja odchudzaniu

  Próby pozbycia się nadmiernych kilogramów nie zawsze kończą się sukcesem. W takiej sytuacji zamiast rezygnować z odchudzania...

  Redakcja 31 października, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  6 Weidera – skuteczny sposób na płaski brzuch czy daremny wysiłek?

  Osoby, które poszukują sposobów na poprawę wyglądu brzucha, prędzej czy później trafiają na informacje dotyczące treningu nazywanego...

  Redakcja 29 października, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Trening na czczo

  Wiele osób zaraz po przebudzeniu myśli o śniadaniu i filiżance aromatycznej kawy. Inni natomiast uważają, że jest...

  Redakcja 28 października, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Jak pomóc osobie, która próbuje schudnąć?

  Osiągnięcie sukcesu w walce z nadwagą uzależnione jest od wielu czynników. Ważne jest odpowiednia dieta i ruch,...

  Redakcja 25 października, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Solić czy nie solić?

  Lekarze i dietetycy często zwracają uwagę na fakt, że przeciętny człowiek zjada zbyt duże ilości soli i...

  Redakcja 24 października, 2016
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Fazy odchudzania

  Odchudzanie to nie tylko długi, ale i niejednolity proces. Tuż po zmianie nawyków żywieniowych organizm reaguje inaczej...

  Redakcja 21 października, 2016