Sylwia

• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Uzależnienie od napojów energetycznych: wszystko, co musisz wiedzieć

  Napoje energetyczne to bardzo popularny rodzaj napojów poprawiających energię, czujność i koncentrację. Zawierają składniki, które mają na...

  Sylwia 17 czerwca, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Czasowa głodówka: Co to takiego? Czy warto spróbować?

  Czasowa głodówka, lub czasowe poszczenie, wydaje się być dietą, która szturmem podbiła świat zdrowia i sportu. Jednak...

  Sylwia 16 czerwca, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Suplementy i odżywki

  DNP – spalacz czy trucizna?

  Otyłość czy nadwaga spowodowane tak banalnymi kwestiami jak nieprawidłowe odżywianie czy niska aktywność fizyczną potrafi popchnąć do...

  Sylwia 4 stycznia, 2021
• 

  Czytaj więcej
  Trening

  Masowanie: Definicja, sposób i bezpieczeństwo

  Istnieją dwie główne fazy cyklu kulturystycznego: masowanie  i rzeźba. Podczas fazy masowania, kulturyści zazwyczaj spożywają dodatkowe ilości...

  Sylwia 30 października, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Odchudzanie

  Kortyzolu i wzrost wagi: czy istnieje związek między tymi zjawiskami?

  Kortyzol jest jednym z wielu hormonów wytwarzanych w organizmie, które służą jako przekaźniki chemiczne. Powszechnie określany jako...

  Sylwia 23 października, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyczne przepisy

  10 powodów dla których przybierasz na wadze.

    W ciągu ostatnich dziesięcioleci wiele badań koncentrowało się na przyczynach otyłości i sposobach jej zapobiegania lub...

  Sylwia 16 października, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  Nietolerancja laktozy – jak sobie z tym radzić?

  Laktoza w diecie człowieka odgrywa niezwykle ważną rolę wpływając na wiele aspektów naszego życia. Niestety nie każdy...

  Sylwia 13 października, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Zdrowie

  Czego nie wiesz o przeziębieniu?

  Masz katar i cały czas kichasz, a ból gardła nie daje ci spokoju? To objawy, które mówią,...

  Sylwia 9 października, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  12 wskazówek, które pomogą Ci schudnąć cz. 2

  Oto druga część wskazówek, które pomogą Ci skutecznie schudnąć! 7. Czytaj etykiety żywności Umiejętność czytania etykiet żywności...

  Sylwia 25 września, 2020
• 

  Czytaj więcej
  Dietetyka i zdrowe odżywianie

  12 wskazówek, które pomogą Ci schudnąć cz.1

  Skuteczne porady dietetyczne. Skorzystaj z tych 12 wskazówek dotyczących diety i ćwiczeń, aby jak najlepiej rozpocząć plan...

  Sylwia 22 września, 2020