All posts tagged "deficyt kaloryczny"

Każdy, kto kiedykolwiek szukał informacji na temat odchudzania, spotkał się z deficytem kalorycznym. To jedna z absolutnych...

Odchudzanie to najpopularniejsze postanowienie noworoczne. Większość z nas pragnie zrzucić nadprogramowe kilogramy, które przybyły nam po Świętach...

Cheat day – kolejna wymówka dla obżarstwa i łamania reguł diety? Niekoniecznie. Dziś przyjrzymy mu się jednak...

Rozpoczynając odchudzanie łatwo wpaść w pułapkę liczenia kalorii. Wydaje się, że skoro coś mieści się w „makro”,...