All posts tagged "dieta"

Znasz to uczucie, gdy tuż po świętach zauważasz w lustrze, że Twoja twarz stała się jakby bardziej...

Cheat day – kolejna wymówka dla obżarstwa i łamania reguł diety? Niekoniecznie. Dziś przyjrzymy mu się jednak...

Trwa jesień, a w naszych domach pojawia się jeszcze wiele owoców i warzyw. Są one pełne witamin...

  Dieta dla biegaczy musi dostarczać energii i siły na treningi. Powinna ona pokrywać dziennie zapotrzebowanie na...

Olej lniany jest wydobywany z lnu. Działanie i właściwości prozdrowotne nasion siemienia lnianego są znane już od...

Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, a jest to czas, kiedy na stole pojawia się wiele pyszności, jednak...

Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla ludzkiego organizmu. Przy jego niedoborze może dojść do pogorszenia się stanu...

Pierwowzorem zupki chińskiej był ramen. Jest to obecnie bardzo modne i zdrowe jedzenie japońskie, czyli rosół z...

Witamina B12 ma niezastąpione działanie na nasz organizm. Jest to związek, który ma wiele cennych właściwości. Jest...

Nasz organizm zaczyna wytwarzać ciepło i jest to czas kiedy zostaje spalany tłuszczy i kalorie. Jest to...