W życiu każdej kobiety pojawia się chęć posiadania dziecka. W takiej sytuacji zaczynają się rozmowy z partnerem, a następnie starania o potomstwo. Jest na świecie wiele kobiet, które już po pierwszym miesiącu starań osiągają sukces i stają się przyszłymi mamami. Jednak jest jeszcze więcej kobiet, które starają się dwa, na nawet kilkanaście miesięcy o potomstwo. Płodność kobiety jest trudna i potrzebuje wielu składników odżywczych, które będą ją wspierać. Warto więc wiedzieć, po jakie preparaty najlepiej sięgać, jeśli zaczynamy strać się o dziecko.
Kwas foliowy – dla każdej kobiety starającej się o dziecko
Jeśli pojawiają się plany o potomstwie, to kobieta powinna zacząć dodatkową suplementację kwasem foliowym. Jest to inaczej witamina B9, która odpowiedzialna jest za prawidłowy rozwój i wzrost nowych komórek. Jeśli w organizmie nie znajduje się odpowiednie stężenie tej witaminy, to zapłodnienie może nie być skuteczne. A jeśli dojdzie do zapłodnienia, to niedobór kwasu foliowego może doprowadzić do poronienia lub rozwoju wad wrodzonych, a także neurologicznych i dziecka. Tak, więc jeśli kobieta zaczyna starać się o potomstwo, to w jej codziennej diecie nie powinno zabraknąć witaminy B9.
Wiesiołek na lepszy śluz
U wielu kobiet pojawia się problem z zapłodnieniem, ponieważ śluz płodu jest słabej jakości lub nie występuje w ogóle. W czasie owulacji u kobiety powinien pojawiać się śluz płodny, który wspomaga przedostanie się plemników, do komórki jajowej. Jeśli śluz nie jest prawidłowy, za gęsty lub jest go za mało, to zapłodnienie może być utrudnione, ponieważ plemniki mogą nie docierać do jajeczka. Jest wiele sposobów na poprawienie jakości śluzu płodnego, a jednym z nich jest wiesiołek. Jest to suplement diety na bazie rośliny o tej samej nazwie. Kobiety powinny po niego sięgać, ponieważ wspomaga on również regulację cykli menstruacyjnych. Warto jednak pamiętać, że spożywanie wiesiołka ma pewne zasady. Tabletki należy przyjmować w początkowej fazie cyklu aż do owulacji. Kiedy owulacja się zakończy, należy przerwać suplementację i rozpocząć ją, dopiero kiedy zacznie się miesiączka. Przestrzeganie tej zasady suplementacji jest ważne, ponieważ jeśli dojdzie do zapłodnienia, a wiesiołek nadal będzie przyjmowany, to może dojść do poronienia, ponieważ roślina ta sprawia, że macica pulsuje.
Niepokalanek mnisi – na regulację cyklu
Coraz więcej kobiet ma problemy z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi. Przy takim problemie zajście w ciąże może nie być łatwe. Kobieta w takiej sytuacji nie zdaje sobie sprawy, w których dniach występuje u niej owulacja, czyli najlepszy czas na zapłodnienie. Warto więc sięgać po suplementy diety, które przyczyniać się będą do regulacji cykli miesiączkowych. Niepokalanek misi przyczynia się również do regulacji układu hormonalnego, co także poprawia płodność i zwiększa szansę na zajście w ciążę.
Witamina E – dla kobiet w ciąży
Przy staraniach potomstwo warto zainwestować w zakupienie suplementów diety z witaminą E. Jest to witamina szczególnie ważna dla kobiet, ponieważ przyczynia się ona do prawidłowego zagnieżdżenia się zarodka w jamie macicy. Jej odpowiedni poziom we krwi zmniejsza ryzyko poronienia i pojawienia się innych powikłań ciążowych.
Facebook
RSS